Du har vært her før
Du ønsker å oppnå idealvekten, og har gått ned noen kilo tidligere. Problemet er at de ofte kommer tilbake...
Ingens helse bør være i fare på grunn av endringer som ikke varer.
Hva dette kurset vil gi deg:
- Alt på ett sted, i logisk rekkefølge
- 8 videoer som bygger på hverandre
- Hver video gir forslag til praktiske steg
- Lag dine egne realistiske SMART-mål
- Still spørsmål eller diskuter med andre deltakere
- Justerbare nedlastbare planer som kan tilpasses deg
- Omfattende oversikt over sunn mat
- Gå gjennom materialet i ditt eget tempo
- Quiz for å sikre at du forstår konseptene
- Ønsker du mer persontilpasset oppfølging? Som ny kunde ved Fredheim Livsstilssenter får du kr 6.000,- i rabatt ved bestilling av helseopphold på enkeltrom ved minimum sju dager (eller kr 8.000,- for dobbeltrom). Kan ikke kombineres med andre tilbud.
Din suksessplan:
I over 40 år har Fredheim Livsstilssenter hjulpet folk å gå ned i vekt på en bærekraftig måte. Prosessen er enkel:
- Meld deg på dette kurset om å gå ned i vekt.
- Bruk videoene, verktøyene og ressursene til å ta imot det du lærer.
- Gjenvinn helsen din og nyt livet!
Kursplan:
-
Modul 1: Viljestyrken avgjør handling og utfall
-
Modul 2: Optimale kostholdsvaner som varer
-
Modul 3: Raskere vektnedgang på en sunn måte
Utvalgt samling:
Meld deg på vår ukentlige helseblogg
Abonner på vår ukentlige helseblogg «Det grønne liv!» for å motta jevnlige tips om å forbedre og opprettholde utmerket helse!